İşletmecinin Not Defteri

Sağlık

Ergenlik Dönemi

1. Ergenlik döneminde yaşanan fiziksel değişimler nelerdir? Genel olarak ele aldığımızda bu dönemde gençlerde fiziksel olarak değişiklikler gözleniyor. Boyları uzuyor, kiloları artıyor, cinsel organlarda değişikler oluyor. Yüzde sivilceler oluşuyor. Gençler cinselliği keşfetmeye başlıyorlar. Ancak yetişkinler dünyasına adım atmaya hazırlanan gençte fiziksel gelişme olsa bile, ruhsal gelişme aynı oranda olmadığ�... Okumaya devam et >

---

Bel Fıtığı, Nedenleri, Belirtileri, Alınacak Önlemler

Omurganın bel kısmı beş adet omur ve diskten oluşur. Burası vücut ağırlığını en fazla taşıyan yerdir. Herhangi bir zorlanmayla ortasında çekirdek ve bunu koruyan kapsülden oluşan disk yırtılır. Çekirdek doku arkaya, kanala doğru fıtıklaşırsa sinirlere baskı yapar ve bel fıtığı oluşur. Bel ağrıları son derece yaygın sağlık sorunlarından biridir. Baş ağrılarından sonra en fazla görülen ağrılar arası... Okumaya devam et >

---

Sinüzit Hakkından Sıkça Sorulan Sorular

1. Sinüzit nedir? Burun ve göz çevresindeki kemiklerin içinde bulunan boşluklara “sinüs”; bu boşlukların içini döşeyen mukozanın iltihaplanmasına “sinüzit” denir. İnsanlarda 10-20 civarında büyüklü-küçüklü sinüs bulunur. Her sinüsün tek tek veya gruplar halinde buruna açılan drenaj kanalları vardır. Bu kanallardan geçen burun mukozası, aynı bir odanın badanası gibi sinüs içini çepeçevre örter. Norma... Okumaya devam et >

---

Sigaranın Gerçekleri

Saatte 200-250 km hızla ve 100 derecenin üzerinde sıcaklıkla dumanı ağız içine çarpan sigara, içerdiği 4000 den fazla zararlı madde ile insan sağlığında ciddi bozulmalara yol açar. Sigara Neler İçeriyor? Boya sökücü aseton, akü yapımında kullanılan kadmiyum, roket yakıtı metanol, çakmak gazı bütan, temizlik maddesi amonyak, fare zehiri arsenik, öldürücü zehir hidrojen siyanür, naftalin bu 4000 maddeden sadece b... Okumaya devam et >

---

Hipertansiyon ile İlgili Bilmeniz Gerekenler

TANSİYON (KAN BASINCI ) NEDİR ? Kalbimiz atar damarlarımıza düzenli ve sürekli olarak kan pompalar. Kan önce büyük atar damarlara (arterler), daha sonra küçük atar damarlara (arterioller) ve oradan da kılcal damarlara (kapillerler) geçer. Kapillerler aracılığıyla kan tüm dokulara dağılır ve böylece dokuların oksijen ve gıda gereksinimleri karşılanır. Dokularda oluşan atık maddeler ve karbondioksit yine kapillerler ar... Okumaya devam et >

---

Obsesif-Kompulsif Bozukluk (Takıntı Hastalığı) Hakkında

Obsesif kompulsif bozukluk (OKB) nedir? Kişide sıkıntı ya da rahatsızlık durumu ortaya çıkaran zorlayıcı düşünce, dürtü ya da imgelemler ve/veya bu durumu ortadan kaldırmaya yönelik düşünce ve davranışların görüldüğü hastalıktır. Bu düşünce, dürtü, imgelem ve davranışlar yineleyici olduğu için TAKINTI HASTALIĞI olarak da isimlendirmek doğru olur. OKB’nin belirtileri nelerdir? Temel belirtileri OBSESYON V... Okumaya devam et >

---

Fazla Kilolardan Sağlıklı Şekilde Kurtulmak İçin

Fazla kilolardan hemen kurtulmayı sağlayacak mucize bir yöntem bulunmuyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Fatoş Özcan, yaz mevsiminde sağlıklı ve ince kalmanız için gerekli sağlıklı beslenme yollarını anlattı. İncecik siluetleriyle moda dergilerini süsleyen birbirinden güzel top modeller dışında kilolarından memnun insana rastlamak pek mümkün değil. Eğer siz de ne yerse yesin kilo almayan bir fiziğe sahipseniz mutlu bir az�... Okumaya devam et >

---

Bel Ağrılarının Nedenleri ve Tedavisi

Bel ağrısı, iş gücü ve maddi kayba yol açan önemli bir sağlık sorunudur. Dünya nüfusunun % 70-80′i yaşamlarının herhangi bir döneminde bel ağrısı geçirir. Bel bölgesi omurganın alt bölümünü kapsar ve 5 adet omur, omurlar arasında disk adı verilen yapılar, kaslar ve yumuşak dokulardan (ligaman, kapsül) oluşmaktadır. Bel ağrısı için tanımlanan bir çok risk faktörü mesleksel ve psikolojik özellikleri i... Okumaya devam et >

---

Ameliyat Sonrası Yara ve Dikişlerinizin Bakımı

Yara Bakımı · Yarayı temiz ve kuru tutun. Yapılan bandajı, ıslanmadığı sürece 48 saat çıkartmayın. · Eğer, yara kanaması olursa bandajın üzerine birkaç dakika süre ile sıkıca bastırınız. 15 dakika içerisinde kanama durmazsa, hekiminize danışınız. · Oturduğunuz zamanlarda vücudun yaralı olan kısmının şişkinliği önlemek amacı ile yüksekte, yastık üzerinde bulundurun. 48 saat sonra · Bandajı yavaş ş... Okumaya devam et >

---

Uyku Bozukluklarına Dikkat!

Uykunuz da Hasta Olabilir Uyku hastalıkları huzursuz bacak hastalığından, aşırı uyku, diş gıcırdatması, uykuda solunum durması, kabus görme, gece korkularına kadar uzanan geniş bir yelpazeye yayılıyor. Nöroloji uzmanı Prof. Dr. Önder Us, uyku hastalıklarının üç grupta ele alındığını belirtiyor. Neredeyse ömrümüzün üçte birinin uykuda geçtiğini hiç düşündünüz mü? Zinde olmak, sağlıklı olmak, yeni b... Okumaya devam et >

---